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多种失眠症状的对策

时间:2010-03-01 15:47来源:未知 作者:admin 点击:
体检先锋 竭诚为您代检服务! 联系方式 qq:675635454 电话: 13661435020 1. 如果患者多梦易醒,醒后难以入睡,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色无华的症状,建议多食富于营养、易消化的饮食。加用百合、茯苓、山药、薏苡仁等做米粥服用。 ① 心理方面患

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联系方式  qq:675635454     电话:13661435020

  1.如果患者多梦易醒,醒后难以入睡,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色无华的症状,建议多食富于营养、易消化的饮食。加用百合、茯苓、山药、薏苡仁等做米粥服用。心理方面患者要心气平和、心情舒畅,多参加一些集体活动,如练气功,听音乐等。生活方面,不要过度劳累,劳逸适度,睡前用热水泡脚。

 

  2.如果患者心烦不眠,稍寐即醒,头晕耳鸣,五心烦热,口干少津,建议辩证施护:方药:黄连阿胶汤加减。饮食方面:禁食辛辣、刺激性食物,如生葱、生、大蒜。可用百合、知母煮粥。取手足少阴、劂阴经穴大陵、太溪、神门、太冲,每日手法揉按,每穴按摩5分钟。

  3.如果患者失眠头重,痰多胸闷,心烦,口苦,呕恶,舌戏苔黄腻。建议清热化痰,和中安神来施治。方药:黄连温胆汤加减。饮食方面:饮食清淡、易消化食物,要少食多餐,禁食煎炸、油腻、肥甘厚味之品。生活方面,患者应适当活动,增强体质,中药凉温服。手法揉按任脉、足阳明、太阴经穴中脘、丰隆、厉兑、隐白。

  4.如果患者表现为急躁易怒,胸闷胁痛,不思饮食,口渴喜饮,目赤耳鸣,口苦而干,大便秘结,小便黄赤,舌质红苔黄。应以清肝泻火安神为治则:方药:龙胆泻肝汤加减。做好心理疏导。患者大多性情急躁易怒或工作压力大、人际关系紧张,要劝其解除烦恼,消除思想顾虑,避免情绪激动。饮食方面,食欲不佳者要高蛋白饮食,注意食物的色香味。每天清晨饮一杯温开水,多食瓜果蔬菜等含纤维素多的食品,润滑肠道,刺激肠蠕动,防治大便地干燥。口渴喜饮、小便黄赤者取菊花或淡竹叶适量泡水当茶饮。取足少阳、足劂阴、手少阴经穴行间、足窍阴、风池、神门等手法揉按。

  5.如果患者表现为多梦,易于惊醒。胆怯恐惧;遇事易惊,心悸气短,倦怠,舌质淡苔薄白,脉弦细。应以益气镇惊,

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